多参加跆拳道比赛究竟有什么意义

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多参加跆拳道比赛究竟有什么意义

2023-08-18 17:06:13

很多人参加过跆拳道比赛，但是总会有很多人留下遗憾，明明技术很好，为什么与冠军擦肩而过？想拿到比赛冠军，需要从以下几点注意：

1、沉着冷静，临场应变

跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。而在比赛中，对手的进攻或快或慢，或主动出击后再撤反击等，这就要求参赛者能够沉着冷静，临场应变。在这一过程中孩子掌握的应战技巧，将会终身受益。

2、啊哈发声

在跆拳道比赛中，伴随着技术动作的完成，参赛者总是会发出“啊、呀、哈”等呐喊声。这种发声具有十分重要的意义。大喊能使自己的机体迅速进入兴奋状态，稳定自己的情绪；同时，大喊能够分散对方的注意力，增加自信心，起到凝神壮胆的作用。

3、控制情绪

赛场不仅是比技术，更是比心态，比心理素质。当你被对手击倒在地，是否能够即刻冷静予以还击？这种遇见挫折的处理能力，才是我们平日积累的爆发关键。而掌握这项能力的核心，便是能够控制自己的情绪。掌握和控制好自己的情绪，能更快、更准、更有效的攻击对手。

4、谨记教练的指导

在跆拳道比赛中，选手们需要随机应变，但不宜临场发挥。而是在赛前做好准备，熟记教练的指导教诲。想要在比赛时有超水平的发挥，除了心理素质过硬外，还要多加练习，将教练指导的关键点熟记于心。

总结而来，想在比赛中有好成绩，首先要刻苦训练，功底扎实；其次，心理素质良好，能够随机应变；最后，专注自信，控制情绪。其实，我们的工作和生活也是如此，唯有一番寒彻骨，方有寒梅扑鼻香。

献给奋斗路上的每个人！