【特稿】亚洲攀岩青年群像：陈宣臻和她的朋友们

△陈宣臻

她转身面对观众，居然没有欢呼声！她非常不习惯，双手示意大家不要吝啬掌声。

掌声雷动。

这是15岁的陈宣臻首次参加国际大赛。赛前，她和爸爸定下的目标是：按自己喜欢的那种风格去攀爬，不用担心成绩；只要爬出了自己的风格，体现出这一阶段的训练成果，那就可以接受在线路上的任何地方掉下来。

为什么会不以取得好成绩为目标呢？陈宣臻的爸爸陈竞是一位心理学老师，从事青少年心理方面的工作。在他看来，比赛成绩是由对手决定的：你能做的是尽可能发挥出自己的水平，至于最终成绩，是由对手的水平和临场发挥决定的。

△陈宣臻（右）和爸爸陈竞

既然最终取得的成绩并不完全由自己决定，那为什么还要以成绩为目标呢？因此，她和爸爸讨论之后，制定了一个自己能决定的目标：追求自己喜欢的攀爬风格、展现训练成果。

陈宣臻是U16组女子难度赛预赛第一，决赛最后一位出场。出场后，现场除了解说的声音，听不到观众的欢呼。在比赛中，她喜欢有观众热情的加油声，能让她兴奋起来，更好地进入比赛状态。当她听不到观众的声音，心里不由嘀咕：为什么大家这么安静呢？什么情况？

其实，由于她是预赛第一，观众对她充满了期待：起步阶段的攀爬对她肯定是小菜一碟，大家都想看她在难点处的精彩攀爬，期待她比之前出场的选手有更大的突破，甚至登顶。

△陈宣臻

由于琢磨“观众太安静”这事儿，她的心没有完全专注在攀爬上，自然也没达到她对自己的要求。最终虽然登顶、夺冠，但她对自己的攀爬和一些动作的处理并不满意。赛后，爸爸给她看其他选手的攀爬视频，她反而喜欢获得亚军的日本选手麦岛心花的攀爬风格。

△日本选手麦岛心花

麦岛心花身高虽然不高，但是她的解决方法比较多样，能够找到合适的动作，爬得比较聪明。而且身体很灵活、柔软。尤其让陈宣臻羡慕的是，麦岛心花还是一位优秀的速度选手，说明她的身体素质比较均衡。

从岩壁上落地后，她在观众的欢呼声中走向运动员休息区。韩国选手郑燃朱早就在休息区等着她，和她碰拳相庆。

△韩国选手郑燃朱

今年三四月间，她和爸爸去日本各攀岩馆转了一圈，体验日本的攀岩文化，享受攀岩纯粹的快乐，顺便还学了日语。

回国后，在5月29日至6月1日举行的杭州亚运会攀岩测试赛——2023第一届全国攀岩冠军赛上，她夺得女子两项全能赛冠军。

本次比赛，虽然是她首次参加国际大赛，但却是参赛体验最好的一次。作为全国冠军，在平时训练中，和她同龄、水平相当的小伙伴并不多。

在亚青赛上，呼啦啦一下子来了那么多各个国家和地区的同龄小伙伴，而且水平都很高，攀爬风格各异，让她倍感兴奋。她用日语和日本选手交流，用英语和其他国家和地区的选手交流，交了很多新朋友。

△范植恩

来自中国台北的范植恩是陈宣臻在日本攀岩馆就认识的，当时他在日本备战2023世界青年攀岩锦标赛。两人交流了很多各自在攀岩方面的心得体会，在岩馆一起爬线，一起相互鼓励。

由于要参加第一届全国学生（青年）运动会攀岩项目预赛，争取决赛资格，陈宣臻没有参加世青赛。这次亚青赛，她和范植恩是在日本认识后的首次重逢。虽然由于组别不同，他们见面的机会不多，但只要有机会，她都会为范植恩加油，见面也会相互点头致意。

在U16组难度预赛中，来自中国香港的黄浠荞是第一个出场，陈宣臻是第二个，两人在隔离区就聊上了。聊着聊着发现，她们都要参加11月将要举行的学青会攀岩比赛，于是就更亲近了几分。每次比赛结束回到隔离区，她们都会相互碰拳鼓励。

这种融洽的比赛氛围，让陈宣臻有一种久违的喜悦：攀岩比赛终于回归攀岩本身，攀岩是第一位的，成绩是其次。

15岁的麦岛心花来自日本爱知县，因为姐姐攀岩，她也从2015年开始攀岩。姐姐读初三后以学习为主，不怎么攀岩了，她却一直坚持了下来。

日本的攀岩馆大多以攀石为主，有难度大岩壁的岩馆不多。因此，麦岛心花平时的训练以攀石为主，难度和速度每周只能训练一次。尤其是速度，从她家开车到有速度岩壁的岩馆要3个多小时，来回一趟，光交通费就要一万日元。而且在日本打出租车很贵，只能由父母开车送她。为了训练速度，无论是时间还是金钱，她的成本都很高。

当然，她的“收益”也很丰厚：在本次比赛中，她斩获了速度、难度、攀石三项亚军。

除了成绩，她还收获了友谊。让她没想到的是，来中国参赛还能遇到说日语的中国运动员陈宣臻，异国遇乡音，让她倍感亲切，一下子就拉近了两人的距离。

她觉得陈宣臻不仅攀岩很强，而且很善于交流，性格也很温和，让人有一种亲切感。

△麦岛心花（左）和陈宣臻

在10月19日晚上的U16组攀石赛颁奖仪式上，她还想着跟陈宣臻一起做一个五角星的手势，但难度实在太大，只得作罢。

本次比赛有30名日本选手参赛，其中有11名选手参加了速度赛。除了麦岛心花进入U16组女子速度赛4强，还有另一位日本女子选手河上史佳进入U18组女子速度赛4强，并且最终都获得了亚军。

在难度、攀石和两项全能项目上，日本队获得了12枚金牌、7枚银牌、9枚铜牌，最终以12金9银9铜共30枚奖牌的成绩位列奖牌榜首位。

13岁的郑燃朱来自韩国釜山，她从小学四年级开始练攀岩，后来因为受伤停了两年，从去年开始专业训练。

性格有点儿内向的郑燃朱是第一次来中国，由于语言不通，她除了跟队友和教练交流，与其他国家和地区的运动员交流不多。所以，当她听说有中国运动员来找她的时候，有点儿惊讶。

原来，U16组女子难度预赛结束后，获得第一名的陈宣臻一看成绩单，韩国选手是第二，于是就想认识一下，就主动去韩国队询问。

但由于郑燃朱只会一些简单的英语，两人没法进行深入交流，只能更多地用眼神、动作和表情表达友好。

在U16组女子难度决赛中，郑燃朱倒数第二位出场。她结束比赛后，在运动员休息区观看陈宣臻的比赛，为她加油。陈宣臻结束比赛后，远远就看到了郑燃朱，伸出拳头等着为她庆祝。

她们的拳头轻轻碰在一起，溅起了友谊的小火花。

△韩国选手郑燃朱（左）和成韩美

和日本选手麦岛心花一样，郑燃朱的队友、18岁的成韩美也是速度、难度、攀石三项全能选手，获得难度季军、攀石亚军和速度冠军。

成韩美是小学五年级的时候开始接触攀岩的，因为朋友练攀岩，她跟着朋友去攀岩馆玩儿，从此爱上攀岩。她最开始练的是难度，有一定基础后开始练攀石，上初中后偶尔爬一下速度。从去年开始，她正式练速度，才一年多时间。

一开始，她并没有想过在速度项目上能站上领奖台。但当她进入U20组女子速度赛4强后，点燃了她站上领奖台的希望。

在二分之一决赛中获胜后，成韩美已经非常激动；当她在大决赛中再次获胜夺冠后，喜极而泣！

△韩国选手成韩美在速度赛中夺冠后喜极而泣

本次比赛有34名韩国选手参赛，其中有15名选手参加了速度赛，在速度赛中获得1金1银1铜。

2016年，攀岩成为2020年东京奥运会正式比赛项目。由于攀岩是首次入奥，仅设置了男女各一枚金牌，国际攀联不得不采取权宜之计：将速度、难度、攀石三个项目结合成一个项目：“三项全能”。

韩国攀岩的传统优势项目是难度，由于东京奥运会攀岩项目设置了“三项全能”，韩国以此为契机开始发展攀石和速度，目前已初见成效。

尤其是速度项目，不仅在本届亚青赛获得1金1银1铜，而且在杭州亚运会攀岩项目上也获得男子、女子速度接力赛两枚铜牌，显示出韩国速度攀岩的团队优势和迅猛的发展势头。

在难度、攀石和两项全能项目上，韩国队获得了1枚金牌、6枚银牌、6枚铜牌，最终以2金7银7铜共16枚奖牌的成绩位列奖牌榜第三名。

本次比赛有14名中国香港选手参赛，其中只有1名选手参加了速度赛；16岁的高子棋夺得U18组女子攀石亚军，这也是中国香港在本届亚青赛上获得的唯一一枚奖牌。

△高子棋

高子棋从9岁开始练攀岩。香港寸土寸金，攀岩馆大多是以攀石为主，因此她最开始接触的项目就是攀石。她每周只有一次机会练难度，在香港，她只能在一个岩馆练难度，而且高度不够，线路也少。有时，她不得不从香港坐高铁到深圳，再坐地铁和公交车到岩馆，辗转3个多小时去训练难度。

由于平时训练基本上以攀石为主，她喜欢的项目也是攀石。在本次比赛U18组女子攀石赛中，当她进入决赛后心情就很放松了，决赛越爬越好。

她在3号线路上用了一个与其他选手不同的反手甩身体的动作，给陈宣臻留下了深刻印象。陈宣臻也会这个动作，因此当她看到有人在比赛中成功运用这个动作后，感到很亲切。在高子棋获得U18组女子攀石赛亚军后，陈宣臻还特意过去向她表示祝贺。

△高子棋

本次比赛有23名哈萨克斯坦选手参赛，其中有12名选手参加了速度赛，4名选手进入4强，但未能获得奖牌。

△哈萨克斯坦选手达米尔·托克塔罗夫

哈萨克斯坦是亚洲速度攀岩的生力军，在2023国际攀联（IFSC）世界杯攀岩赛法国霞慕尼站上，里沙特·凯布林获得过速度赛亚军。

16岁的达米尔·托克塔罗夫从5岁就开始练攀岩，速度、难度、攀石三个项目都会训练。从2020年开始，他开始专攻速度。在本届亚青赛上，他获得了U18组男子速度赛第4名。

他的队友安娜·巴拉希娜、叶夫根尼·布里亚金分别获得U18组女子速度赛、U20组男子速度赛第4名。

△哈萨克斯坦选手达米尔·托克塔罗夫（左二）和他的队友

达米尔·托克塔罗夫的偶像是男子速度攀岩世界纪录保持者、印尼选手韦德里克·莱昂纳多，他希望有一天能像韦德里克·莱昂纳多一样成为世界冠军。

本次比赛有8名印度选手参赛，其中有3名选手参加了速度赛。

19岁的阿曼·瓦尔玛来自印度新德里，他从2016年开始练攀岩。这是他第2次来重庆，第一次来重庆是参加2019年的亚青赛。

△印度选手阿曼·瓦尔玛

今年，他先是来中国参加了吴江世界杯，接着参加了亚运会。在这次亚青赛上，他参加了U20组男子难度赛并进入决赛，最终获得第7名。

虽然他是两项全能运动员，但他对中国的速度运动员比较熟悉，比如龙金宝、伍鹏等。

△印度选手阿曼·瓦尔玛（左）和他的队友

在本届亚青赛上，印度队未获得奖牌。

本次比赛有8名中国台北选手参赛，参加的项目是难度赛、攀石赛和两项全能赛，没有参加速度赛。

16岁的范植恩从6岁开始接触攀岩，10岁时，真正开始攀岩训练。在本届亚青赛上，他参加了U18组男子难度赛、攀石赛和两项全能赛，并全部进入了决赛，最终，他获得U18组男子攀石赛第6名、男子难度赛和两项全能赛第8名。

△范植恩和妈妈

他经常会去日本训练攀岩，除了陈宣臻，他还认识一些其他的日本、韩国运动员。这次比赛对他来说，既是一次难得的锻炼机会，也是老友重逢的聚会。

本次比赛只有一男一女两名泰国选手参赛，男子选手奥阿瑞奇特·奥斯温是其中之一，他参加的项目是难度赛、攀石赛和两项全能赛，分别获得第5名、第9名和第5名。

△泰国选手奥阿瑞奇特·奥斯温（左）和队友

他从6岁开始练攀岩，一直训练的项目都是难度和攀石，没有练过速度。在泰国，青少年几乎不练速度。

正是因为练速度项目的人很少，因此，在杭州亚运会攀岩项目速度赛上，当泰国女子运动员那拉达·蒂亚布在速度赛八分之一决赛中获胜后，激动得挥舞双臂庆祝并落泪——进入亚运会攀岩项目女子速度赛8强，这是泰国速度攀岩的重大突破。

本次比赛还有新加坡、柬埔寨和伊朗选手参赛，均未能获得奖牌。

亚青赛是由国际攀岩联合会亚洲理事会举办的14岁至19岁年龄段最高水平的攀岩比赛，是亚洲各国高水平青年攀岩运动员重要的锻炼成长平台，预示着亚洲攀岩未来的发展趋势。

本届亚青赛为期5天，吸引了来自日本、哈萨克斯坦、韩国、新加坡、泰国、柬埔寨、印度、伊朗、中国、中国香港等亚洲10个国家和地区的百余名运动员参赛，分为U16（14—15岁）、U18（16—17岁）、U20（18—19岁）3个年龄组，每个年龄组分男子、女子两个组别，设攀石赛、难度赛和速度赛；其中，U18、U20组还设置了两项全能赛。

作为东道主，本次比赛中国队派出了由34名运动员组成的强大参赛阵容。其中，U16组12人、18人次，U18组11人、16人次，U20组11人、16人次参赛。

10月22日，本届亚青赛在重庆市九龙坡区华岩壁虎王国家攀岩示范公园落下帷幕，22枚金牌、67枚奖牌各归其主，各国家和地区奖牌榜见下表：

本次比赛共有64名选手参加速度赛，角逐18枚奖牌。中国队在速度项目上全组别满额参赛（每个国家和地区各小项参赛选手不超过3人）。

在本届亚青赛速度赛中，中国队有16名队员进入4强，3名韩国、3名哈萨克斯坦和2名日本选手进入4强。再加上伊朗以及未参加本届亚青赛的印尼，这是目前亚洲速度攀岩的中坚力量。

除了在速度赛中收获5金3银5铜共13枚奖牌，中国队在难度赛、攀石赛和两项全能赛中也收获了3金2银2铜共7枚奖牌。其中，陈宣臻率先在U16组女子攀石赛中夺冠，这是中国女子运动员在亚青赛上获得的首枚攀石金牌，取得了历史性突破；随后，黄雅君在U20组女子攀石赛中也夺得金牌。

△中国选手黄雅君（右）和梅渝坪

除了攀石赛金牌，陈宣臻还获得了U16组女子难度赛金牌，这也是在亚青赛上首位夺得难度、攀石双料冠军的中国运动员。

陈宣臻的小名叫“通通”，她还有个妹妹，小名叫“灵灵”。她们的爸爸之所以这样取名，是取其“灵动”“通达”之意。

本届亚青赛上一张张洋溢着青春气息的面孔组成了亚洲攀岩青年群像，他们不仅灵动、通达，而且充满自信，顽强拼搏。

△高子棋

在本届亚青赛举行期间，第三届“一带一路”国际合作高峰论坛在北京圆满落幕。本次高峰论坛迎来四海宾朋，有来自151个国家和41个国际组织的代表参会，注册总人数超过1万人。这一“万人盛会”体现出共建“一带一路”的巨大感召力和全球影响力。

从亚运会到亚青赛，攀岩运动在亚洲、在中国、在这个金秋十月同样大放异彩，展现了迷人的魅力和无限可能。

2023亚洲青年攀岩锦标赛获奖名单

U16组别

U16组男子速度赛

△U16组男子速度赛前三名，从左至右：赵真永（韩国）、徐建勋（中国）、王瑞锋（中国）

U16组女子速度赛

△U16组女子速度赛前三名，从左至右：麦岛心花（日本）、黄欣怡（中国）、唐佳歆（中国）

U16组男子难度赛

△U16男子难度前三名，从左至右：卢贤成（韩国）、长森晴（日本）、户田亮太（日本）

U16组女子难度赛

△U16女子难度前三名，从左至右：麦岛心花（日本）、陈宣臻（中国）、郑燃朱（韩国）

U16组男子攀石赛

△U16男子攀石前三名，从左至右：卢贤成（韩国）、户田亮太（日本）、长森晴（日本）

U16组女子攀石赛

△U16女子攀石前三名，从左至右：麦岛心花（日本）、陈宣臻（中国）、松浦朱希（日本）

U18组别

U18组男子速度赛

△U18组男子速度赛前三名，从左至右：储守宏（中国）、石泽川（中国）、李佐勋（中国）

U18组女子速度赛

△U18组女子速度赛前三名，从左至右：河上史佳（日本）、杨飞燕（中国）、张天祥（中国）

U18组男子难度赛

△U18男子难度前三名，从左至右：权纪范（韩国）、和田树怜（日本）、小俣史温（日本）

U18组女子难度赛

△U18女子难度前三名，从左至右：金彩英（韩国）、长岛美爱（日本）、山真奈美（日本）

U18组男子攀石赛

△U18男子攀石前三名，从左至右：小俣史温（日本）、权纪范（韩国）、和田树怜（日本）

U18组女子攀石赛

△U18女子攀石前三名，从左至右：高子棋（中国香港）、长岛美爱（日本）、山真奈美（日本）

U18组男子两项全能赛

△U18组男子两项全能冠亚季军，从左至右：姚晋伟（中国）、小俣史温（日本）、权纪范（韩国）、胡隽喆.（中国）

U18组女子两项全能赛

△U18组女子两项全能前三名，从左至右：山真奈美（日本）、长岛美爱（日本）、金巨河（韩国）

U20组

U20组男子速度赛

△U20组男子速度赛前三名，从左至右：张俊祥（中国）、杨谨屹（中国）、李焕（韩国）

U20组女子速度赛

△U20组女子速度赛前三名，从左至右：周娅菲（中国）、成韩美（韩国）、范竞月（中国）

U20组男子难度赛

△U20男子难度前三名，从左至右：植村春树（日本）、铃木宁央（日本）、金道现（韩国）

U20组女子难度赛

△U20女子难度前三名，从左至右：葛生真白（日本）、高雄朋奈（日本）、成韩美（韩国）

U20组男子攀石赛

△U20男子攀石前三名，从左至右：金道现（韩国）、铃木宁央（日本）、梅渝坪（中国）

U20组女子攀石赛

△U20女子攀石前三名，从左至右：成韩美（韩国）、黄雅君（中国）、葛生真白（日本）

U20组男子两项全能赛

△U20组男子两项全能前三名，从左至右：梅渝坪（中国）、铃木宁央（日本）、金道现（韩国）

U20组女子两项全能赛

△U20组女子两项全能前三名，从左至右：葛生真白（日本）、高雄朋奈（日本）、小仓纱奈（日本）

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