一号木到底该如何练？没做到这三点的人千万要注意了

因为当你大量练习一号木的时候，会变得越来越用力地挥杆击球，长此以往，由于受到大力挥杆的影响，动作就逐渐的开始变形。

真正打好一号木的方法绝不是靠大量练习就可以的，而是在练习的过程中做到以下这三点。

做有质量的练习

做有质量的练习

如果练习没有质量，即便数量再多，那意义也不大。

我从来不喜欢听谁说“我今天打了五六百颗球”，相反，我更愿意听到“我今天认真打了100颗球”这样的话。

当一个人能在挥杆击球之前做到思考、瞄准、试挥等一系列准备工作的时候，那么相信他的每一次挥杆都会是一次自身的提高。

但反过来，如果只是闷头苦练，从来不去想为什么打不好，也不去想为什么能打好，那么效果一定不会很明显。

另外，有质量的练习不单是指认真对待每一次击球，还包括保证挥杆动作的正确性。

假如你存在下杆轨迹由外向内的问题，这个时候重复的越多，问题就会变得越严重。

所以，要做到你所重复的是正确的才算是有质量的。定期找教练检查挥杆动作就是一个比较便捷且有效的办法。

先方向，后距离

先方向，后距离

距离应建立在方向稳定的基础上，而不是先做到把球打远，然后再去调整方向。

在这一点上，很多业余球友都做错了。他们总是不管三七二十一先把球打远再说，至于方向则没太当回事。

先不说不稳定的击球方向在场下所带来的灾难性的影响，单是为了调整方向所经历的改动作的过程就足够很多人喝一壶的了。

而且在改动作期间，击球距离必然会出现下降，这让人在心理上很难接受。

所以，为了使练习更有效率，一定要遵循“先方向，后距离”这样的原则，把球打到球道上比再远10码、20码更重要。

把一号木放在最后

把一号木放在最后

在练习场练球的时候，一定要养成最后练习一号木的习惯，而不是一上来就先抡一通一号木再说。

如果你看过职业球员的赛前热身，一定会发现他们在练习场往往先从挖起杆开始，然后依次往上，最后才是一号木。

之所以这样做，一是因为一号木的动作幅度较大，所以对身体动作的控制需要一个过程；二是因为一号木的杆身最长，也最难打，所以需要从最简单的短杆开始，由简入难，而不是由难入简。

以上这些，就是练习一号木时应该做到的，你做到了吗？返回搜狐，查看更多