【探营中国军团】八一铁人三项队：铁人是怎样练成的

训练场的赛道一圈是1公里，队员们一上午就要连续骑100圈。教练告诉记者，只有保证量的积累，才能让队员适应高强度状态。

铁人三项要求运动员先在公开水域游泳1.5公里，然后自行车骑行40公里，紧接着再一口气完成10公里长跑。教练组根据每个人的身体状况，为他们量身定制了训练方案。

正在进行核心力练习的是老将张一，曾多次在奥运会、军运会等国内外赛事上夺奖，可奖牌背后付出的汗水与泪水却是常人无法想象的。

在铁人三项队里流传着一句话，3天不练，1月白练，成绩与汗水永远是成正比的。为了练好1500米的游泳环节，队员们每次要连续游6000米到8000米。正式比赛在自然水域进行，可能面对风浪、低温等不可控因素，所以对于队员的素质有着极为严格的要求。

走进八一铁人三项队的队史馆，上百个大大小小的奖杯、奖牌展示着从1999年至今，我军铁人三项运动在国内外比赛中的辉煌战绩。这些荣誉记录的不仅仅是一场场比赛的名次，更是运动员日复一日锻造自我的铁骨意志。

记者：郑冰 闫倩 淳于怀涛 苑彬

编辑：李小凡返回搜狐，查看更多